Dieta sokowa wielodniowa

Dla wszystkich osób pragnących od wewnątrz oczyścić organizm i wzmocnić odporność przygotowaliśmy wielodniowy detox sokowy. Ta dieta polega na czasowym spożywaniu wyciśniętych metodą „cold press” owoców i warzyw, mających korzystny wpływ na samopoczucie, nawyki żywieniowe oraz masę ciała. Polecamy ją szczególnie wtedy, gdy dokucza Cię ponury nastrój, masz mało energii, Twoja odporność uległa obniżeniu, a w dodatku kondycja włosów, paznokci oraz skóry pozostawia wiele do życzenia. Redukcja toksyn, złogów jelitowych czy zalegającej w tkankach wody daje efekt odmładzający, ładuje nową dawką energii i ułatwia utratę nadprogramowych kilogramów.

Przygotowanie do wielodniowej diety sokowej

Planowaną dietę, w której przyjmuje się tylko soki z warzyw i owoców, warto poprzedzić pewnymi przygotowaniami. Dzięki temu długotrwała zmiana nawyków żywieniowych w postaci wielodniowego detoxu sokowego nie będzie zbyt wielkim szokiem. Zalecamy stopniowe ograniczanie jedzenia przetworzonych produktów. Gotowe dania, mięso, nabiał, pieczywo, a zwłaszcza alkohol czy słodycze powinny zejść na drugi plan. Zamiast nich warto wybrać sałatki, a także owoce i warzywa pod mniej lub bardziej przetworzonymi postaciami. Ogranicz również kawę, zieloną herbatę oraz wszystko, co zawiera dużo cukru.

Oprócz jadłospisu przed wielodniową dietą sokową (np. przez 40 dni) warto też nieco zmienić swoje nawyki dotyczące aktywności fizycznej. Jeśli zdarza Ci się dużo ćwiczyć, zrezygnuj z intensywnego wysiłku, zarówno w okresie przed, jak i w trakcie detoxu. Ma to na celu uniknięcie przetrenowania. Ważny jest także regularny sen, który pomaga się zregenerować oraz odpowiednie nawadnianie.

Efekty diety sokowej wielodniowej

Tego typu kuracja przynosi wiele korzyści, zarówno natychmiastowych, widocznych tuż po jej rozpoczęciu, jak i długoterminowych, utrzymujących się jakiś czas po zakończeniu diety. Pierwszą jest redukcja toksyn i złogów w organizmie. Detox sokowy wielodniowy może być prawdziwą rewolucją, którą przeprowadzisz w swoim ciele, oczyszczając je z niepotrzebnych i szkodliwych substancji. Wszystko to za sprawą niskokalorycznego programu dietowego napojami ze zdrowych warzyw, które są pełne minerałów i witamin.

Nie bez znaczenia pozostaje także przyśpieszenie metabolizmu. Oferujemy specjalnie przygotowane w tym celu zestawy produktów, których skład dobrano tak, aby mógł stymulować przemianę materii w Twoim organizmie oraz dostarczać witaminy. Dużą rolę grają tutaj imbir, cytrusy, koper czy kapusta.

Urozmaicenie diety to coś, co przyniesie korzyści długo po tym, jak już zakończysz przygodę z naszym wielodniowym detoxem. Każdy z soków jest przyrządzany z 1,5 kg owoców i warzyw. Oznacza to, że podczas kilku dni nadrabiasz braki w spożywaniu tych produktów. Pobudza to Twój układ pokarmowy do bardziej wydajnego trawienia, a także skłania do wybierania zdrowszych opcji żywieniowych w przyszłości.

Po przebyciu kuracji docenisz też zastrzyk energii, który będzie Ci towarzyszył jeszcze przez długi czas. Być może dzięki temu dieta sokowa wielodniowa jeszcze nie raz zagości w Twoim jadłospisie!

Oprócz jadłospisu przed wielodniową dietą sokową warto też nieco zmienić swoje nawyki dotyczące aktywności fizycznej. Jeśli zdarza Ci się dużo ćwiczyć, zrezygnuj z intensywnego wysiłku, zarówno w okresie przed, jak i w trakcie detoxu. Ma to na celu uniknięcie przetrenowania. Ważny jest także regularny sen, który pomaga się zregenerować oraz odpowiednie nawadnianie.

Czy da się schudnąć z wielodniowym detoxem sokowym?

Zaczynając przygodę z programem dietetycznym, można zaobserwować spadek wagi. Na początku jednak nie jest spalana tkanka tłuszczowa. Następuje redukcja nadmiaru wody oraz oczyszczanie złogów jelitowych. Później przy odchudzaniu pomagają inne zalety wielodniowego detoxu sokowego, którymi są ograniczenie apetytu na szybkie, przetworzone jedzenie, a także regulacja poczucia głodu. Po okresie picia samych soków Twoje ciało instynktownie domaga się zdrowszych produktów oraz mniejszych porcji. Dzięki temu łatwiej jest zrzucić zbędne kilogramy.

Działanie wielodniowego detoxu

Swoje działanie wielodniowa dieta sokowa zawdzięcza sposobowi przygotowania produktów oraz odpowiedniemu doborowi składników. Zawartość butelek wyciskana jest metodą „cold press”, co oznacza, że nie stosuje się do tego obróbki termicznej. Przy jej braku nie wytracają się wartości odżywcze warzyw i owoców. Sam sposób podania również odgrywa istotną rolę, ponieważ pozwala przyswajać o wiele więcej witamin i minerałów, niż jedzenie surowych bądź przetworzonych produktów.

Dużą wagę przykładamy też do składu zawartości butelek oferowanych w diecie wielodniowej. Dodatki kapusty, imbiru, roślin z chlorofilem oraz tych mających na celu oczyścić i odbudować florę bakteryjną, przyczyniają się do procesu detoxu. Gwarantują także ciekawe doznania smakowe.

Detox organizmu z pomocą wielodniowej diety od Juice Drinkers

Jeśli chcesz dogłębnie oczyścić organizm, sokowa dieta wielodniowa może być rozwiązaniem dla Ciebie. Pamiętaj jednak, aby odpowiednio przygotować się do detoxu. W trakcie całego procesu na pewno spróbujesz wielu nowych smaków, zarówno tych słodkich i owocowych, jak i bardziej nietuzinkowych i zaskakujących.

Zachęcamy do zapoznania się z innymi rodzajami detoxów, w ramach których oferujemy ciekawe kompozycje owoców i warzyw i różne okresy trwania diet. W razie pytań lub wątpliwości zawsze możesz się z nami skontaktować. Wybierz swoją ulubioną kompozycję i zredukuj zalegające w organizmie toksyny.