Śniadanie mistrzyń
burak, jabłko, truskawka, cytryna
Na dzień dobry legalny doping organizmu za sprawą buraka, który usprawnia metabolizm i zwiększa Twoją wytrzymałość. Sok z burakiem to świetny rytuał na rozpoczęcie dnia nie tylko podczas detoksu. Cytryna Cię odkwasi. :*
Różowe lata
grejpfrut, acai, malina
Zdrowa porcja energii na drugie śniadanie. Grejpfrut i acai podkręcą przemianę materii oraz pomagają pokonać zmęczenie i wspomagają koncentrację. Wykorzystaj to. Ten sok zawiera również olbrzymią dawkę antyoksydantów! Kochamy antyoksydanty.
Beta tropikal
marchew, pomarańcza, ananas
Ananas, a jak ananas to bromelina. Substancja ta poprawia mikrokrążenie, co wspomaga
usuwanie nadmiaru płynów z organizmu. Bromelina pozwala również uporać się ze stanami
zapalnymi. Dziękujemy bromelina, że jesteś. Prowitamina A z marchewki i pomarańczy dbają
o kondycję Twojej skóry.
Doktor Pieprz
kurkuma, pomarańcza, pieprz, jabłko
Pieprz i kurkuma w duecie pozwolą szybko przyswoić składniki odżywcze na najbardziej wymagającą część dnia. Kurkuma z założenia poprawia nastrój, działa przeciwzapalnie i bakteriobójczo. Naturalny lek bez recepty i skutków ubocznych. (Btw: kurkuma podnosi libido.)
Elvis Parsley
pietruszka, pomarańcza, chia
Przedostatni sok tego dnia jest bogaty w żelazo z pietruchy, kwasy omega-3 z chia i witaminę C z soczystych cytrusów. Wielka przyjemność, dzięki której sporo jeszcze możesz zdziałać. Chyba że masz ochotę wziąć głęboki oddech i pomyśleć o niebieskich migdałach. Nie krępuj się. Rób, na co masz chęć. Odpoczynek na detoksie jest bardzo ważny. Słuchaj siebie.
Heavy relax
szpinak, gruszka, mięta, limonka
Dzięki mięcie zgrabnie i bez trudu wejdziesz w stan wieczornego relaksu. O tej porze wprowadzamy całkowity zakaz zawracania sobie czymkolwiek głowy. Nad równowagą popracuj na takim poziomie aktywności, jak lubisz. Gruszka i szpinak zawierają masę magnezu, więc pomogą Twoim mięśniom zregenerować się i wzmocnić.
* pamiętaj, że bogactwo dobroczynnych składników w każdym soku jest duuuuużo większe niż w opisach. Poczytaj o nich robiąc detoks. Nakręcaj się tym wszystkim! 🙂
